¡Hola a tod@s! El otro día tuvimos la suerte de asistir a una ponencia de Begoña Ibarrola, una gran escritora y psicólga, que ofrecía el grupo editorial SM.
Begoña es muy conocida por sus libros: "Cuentos para sentir", "Cuentos para educar niños felices", o "Cuentos para descubrir inteligencias" y es que en ellos abre un mundo nuevo tanto para niños y niñas como para los padres y madres que se ven inmersos en ellos.
"Sólo se recuerda lo que se hace con emoción", fue una de las primeras frases que Ibarrola utilizó para comenzar a hablarnos de la inteligencia emocional, algo que estamos seguras que muchas personas no dan importancia, pero que es realmente importante para desarrollarnos y madurar como personas.
La inteligencia emocional abarca tanto una inteligencia intra que es con la que aprendemos a ser uno mismo, y la inteligencia inter que es aquella con la que aprendemos a convivir.
No se trata de reprimir, sino de canalizar las emociones; y es que es importante que nuestros alumn@s de infantil sean capaces de poner nombre y afrontarlas porque el lenguaje de educación infantil, es el lenguaje de las emociones.
Los niñ@s irán consiguiendo una maduración emocional si lo practican:
1º: Poner nombre y expresarlas.
2º Aprender a regularlas: evita problemas de convivencia. Una de las estrategias para entrar en calma es la distracción, usar técnicas de relajación o el método de la botella, por ejemplo de Montessori.
3º. Tolerar la frustación: porque no podemos controlar ni cambiar a los demás.
4º Trabajar la autoestima y la autonomía. Hay que aprender a quererse. Por ejemplo para la autoestima utilizar la técnica del sándwich : pan- lo que saco- pan; es decir elogio- crítica- elogio.
5º Aprender a ser optimistas: ellos podrán elegir el lado bonito de la vida, sin olvidar que hay un lado negativo.
6º Aprender a escuchar: se sienten importantes, queridos y desarrollan la capacidad de respuesta positiva.
7º Aprender a ser empáticos: porque se dan cuenta que tu percibes lo que sienten y lo que les pasa.
8º Ser asertivos: saber decir no, expresar las propias ideas. Tener la capacidad de decirle a otra persona no.
9º Aprender a resolver conflictos: dejarles resolver problemas y no caer en el error de cortarlo porque así no los solucionan. Un técnica muy útil es la de oreja- reloj- boca; en el que uno escucha lo que su compañero le tiene que decir mediante el control de tiempo de un reloj de arena, y después tiene la oportunidad de explicarse él.
10º Aprender a convivir y a relacionarse: a diferencia de los amigos, que son los que nosotros elegimos; con los compañeros/as tenemos que aprender a convivir y a relacionarnos.
Estamos seguras que estas pautas os servirán tanto como a nosotras para poder trabajar la inteligencia emocional con vuestr@s alumn@s.
